Terapia de pareja
LOS DOS QUIEREN, Y AUN ASÍ VUELVE LA MISMA CONVERSACIÓN
No por falta de amor, ni de intención, ni de intentos. Lo han hablado, se lo han explicado, han prometido hacerlo distinto. Y aun así, pasado un tiempo, la escena se repite casi con las mismas palabras.
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ENTENDERLO NO HA BASTADO
Casi todas las parejas que llegan a consulta saben perfectamente qué les pasa. Pueden nombrarlo, explicarlo y hasta anticiparlo: «sé lo que va a decir antes de que lo diga».
No necesito saber lo que les pasó para que salgan bien de la consulta. En la primera conversación pregunto yo y ustedes responden: no hace falta que me cuenten la historia, ni que vuelvan a ella. Si quieren contármela, les escucho; pero no la necesito para trabajar.
No hace falta que vengan los dos. Puedes venir solo, pueden venir juntos, o cada uno por su lado: se trabaja igual. A veces empieza uno solo y a veces vienen los dos; las dos cosas funcionan.
El problema no es de comprensión. Es que, en el momento en que ocurre, cada uno responde desde un lugar que no eligió.
POR QUÉ SE REPITE
Cuando algo importa, la reacción llega antes que el razonamiento. Uno se cierra, el otro insiste. Uno levanta la voz, el otro se va. Y ninguno de los dos está decidiendo eso.
Son respuestas aprendidas mucho antes de esta relación, que se activan justo con la persona con la que menos se querría activarlas.
CÓMO TRABAJO
La primera conversación es conjunta. Necesito escuchar a los dos, y no solo lo que cuentan: también cómo se cuentan las cosas el uno al otro.
A partir de ahí, el trabajo combina sesiones conjuntas —donde se trabaja lo que ocurre entre los dos— y sesiones individuales, donde cada uno trabaja lo suyo. Casi siempre hace falta lo segundo para que lo primero cambie.
Utilizo hipnosis, pero no en todo momento ni con todo el mundo: solo cuando ayuda a llegar donde la conversación no llega.
En tres pasos
MÉTODO 3R
Revelar
Qué activa la respuesta y qué la devuelve siempre al mismo sitio.
Resignificar
Que lo que aprendiste entonces deje de decidir por ti ahora.
Reprogramar
Que tu mente descubra que también puede responder de otra manera.
QUÉ SUELE TRAER A UNA PAREJA
Discusiones que empiezan por cualquier cosa y acaban siempre en lo mismo. Celos que no se sostienen con datos pero tampoco se van. Distancia que se ha instalado sin que nadie la decidiera. Una confianza rota que los dos quieren reconstruir y no saben por dónde. El deseo que se apagó y del que cuesta hablar. O la sensación de estar conviviendo con alguien a quien ya no se sabe cómo llegar.
No hace falta llegar sabiendo cómo llamarlo. Basta con reconocer que vuelve a pasar.
NO TRABAJO PARA QUE SIGAN JUNTOS
Tampoco para lo contrario. Mi trabajo es que los dos dejen de responder desde el mismo sitio de siempre.
Lo que decidan después es cosa suya. Pero al menos lo decidirán desde otro lugar, y no desde la misma discusión repetida cien veces.
Preguntas frecuentes
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tenemos que ir los dos?
La primera conversación sí es conjunta: necesito escuchar a los dos. A partir de ahí, el trabajo combina sesiones juntas y sesiones por separado según lo que vaya haciendo falta.
¿Y si uno de los dos no cree en la hipnosis?
No hace falta creer en nada. La hipnosis no funciona por convicción, y buena parte del trabajo no la usa. Lo que sí hace falta es que los dos quieran estar en esa conversación.
¿Sirve si ya lo hemos hablado mil veces?
Precisamente por eso. Cuando algo se ha hablado mil veces y sigue igual, el problema no es de comprensión: cada uno entiende perfectamente lo que dice el otro. Lo que se repite es la respuesta, y ahí es donde trabajo.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Entre cinco y ocho, según lo que haya que resolver. En la primera conversación les digo cuántas necesitan. No planteo procesos indefinidos.
SI LA MISMA CONVERSACIÓN VUELVE, NO ES FALTA DE INTENCIÓN
Es una respuesta que se dispara antes de que ninguno de los dos pueda elegir otra cosa.
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